19 猫背

今日は橘公民館である阿波踊り体操に参加しました。毎週火曜日。
以前より体が動くようになっていたので嬉しかったです。
猫背と首や肩のこわばりを直そうと今努力しているのですが、その効果が出てきたようです。
背筋を伸ばすのが楽になってきたし、焼けるような肩こりにはならなくなりました。

とはいえ、４０年近く猫背にしてきて、首も肩も固めてしまっているのでなかなかです。

がんばろうっと、、、。